الأحداثالرئيسيةالمقالاتس .و .جبحـثدخولالتسجيل





كيف تتخلص من الخوف

حفظ البيانات؟
الرئيسيّة
التسجيل
التعليمات
إستعادة كلمة المرور
مشاركةاليوم
بحث
دخول
























شاطر | 
 

 كيف تتخلص من الخوف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قلم رصاص
avatar

بيانات العضو
التسجيل : 22/07/2013
العضوية : 71
الجنس : ذكر
المشاركات : 41
معدل النشاط : 10
تقييم المستوى : 0

مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الخوف   الثلاثاء يوليو 23, 2013 6:24 am






" بسم الله الرحمن الرحيم "




كيف تتخلص من الخوف ؟



لكثير منا من يخاف و يقلق من شئ معين ولكل انسان نقطة ضعف فمنا من يخاف من الظلام
و منا من ايخاف من الكلاب و غيرها.كيف تتخلص من الخوف الى الابد بمجموعة من النصائح
و الارشادات؟

1- كيف تتخلص من الخوف ؟ افعل الشي الذي تخشاه وسيكون موت الخوف أكيداً.
قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستستطيع قهره.


2 - الخوف هو تفكير سلبي في عقلك ، استأصله بالتفكير الإيجابي البناء ، لقد قتل الخوف
الملايين ، والثقة أعظم من الخوف ، إنه لا يوجد شي أقوى من الإيمان بالله والإيمان بالخير.


3 - إن الخوف هو العدو النفسي الأكبر للإنسان ، إنه وراء الفشل والمرض والعلاقات الإنسانية
السيئة .إن الحب يبعد الخوف، وهو ارتباط عاطفي بالأشياء الطيبة في الحياة ، اغرق في الحب
بأمانة واستقامة وعدالة ونية حسنة ونجاح. عش في التوقع السعيد للأفضل وسوف ياتيك


الأفضل بلا شك.


4 - كيف تخلص من الخوف ؟ قاوم لإيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك :
(( أنا غني ، انا رابط الجأش ، انا هاديء )) وستكون النتائج مذهلة .


5 - كيف تتخلص من الخوف ؟ الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الإمتحانات الشفهية والتحريرية ،
ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائما على أنك تتمتع بذاكرة قوية
لكل شي ، أو تتخيل صديقا يهنئك على نجاحك الباهر في الإمتحان ، استمر وسوف تكسب.


6 - إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحة ، اسبح في خيالك بحرية . عرض نفسك للمياه
عقليا ، أشعر ببرودة المياه ورعشة السباحة في حمام السباحة . اجعل الأمر حقيقة .
إذا فعلت ذلك بنفسك ستضطر لنزول الماء وقهره ، هذا هو قانون عقلك .


7 - كيف تتخلص من الخوف ؟ إذا كنت تخاف الأماكن المغلقة مثل المصعد وصالات المحاضرات
إلى آخره استخدم المصعد عقليا ، وامتدح كل أجزائه ووظائفه .
ستندهش كيف زال الخوف بسرعة.


8 - أنت مولود بنوعين فقط من الخوف ، الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء .
وكل مخاوفك الأخرى مكتسبة ، فتخلص منها .


9 - كيف تتخلص من الخوف ؟ الخوف الطبيعي أمر جيد والخوف غير الطبيعي سيء ومدمر ،
والإستغراق المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلى الخوف غير الطبيعي ، والهواجس التي تتسلط
على فكر الإنسان والعقد النفسية . والخوف من شيء ما يؤدي إلى الشعور بالرعب والإرهاب.


10 - تستطيع التغلب على الخوف الغير طبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع
تفسير الظروف وإخراج الرغبات الدفينة من قلبك ، اعط على الفور اهتمامك واخلاصك للرغبة
التي هي عكس مخاوفك ، وهذا هو الحب الذي يطرد الخوف...


































توقيع : قلم رصاص

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غربة معلم
avatar

بيانات العضو
التسجيل : 29/09/2010
العضوية : 1
الجنس : ذكر
المشاركات : 1799
التواجد : New york
معدل النشاط : 4423
تقييم المستوى : 15
اوسمتي :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخوف   الثلاثاء يوليو 23, 2013 2:07 pm






 
 



كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ 

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..

دائما متميز في الانتقاء

سلمت على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك

تحياتي وتقديري


































توقيع : غربة معلم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلم رصاص
avatar

بيانات العضو
التسجيل : 22/07/2013
العضوية : 71
الجنس : ذكر
المشاركات : 41
معدل النشاط : 10
تقييم المستوى : 0

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخوف   الإثنين يوليو 29, 2013 7:02 am






تشرفت بمرورك  المتواضع أخ غربة معلم


































توقيع : قلم رصاص

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلص من الخوف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تفاحة ادم :: الأقسام الطبية والاجتماعية :: قسم علم النفس وتطويرالذات والبرمجة العصبية-
انتقل الى: